طرق الوقاية من امراض القلب الوعائية ، أمراض القلب والشرايين وطرق الوقاية من أمراض ، اعراض الإصابة بامراض القلب و الشرايين . تاثير التدخين على صحة ، مرض السكري والأوعية ، كيفية الوقايه من أمراض القلب الوعائية .
طرق الوقاية من امراض القلب الوعائية Cardiovascular disease
مقدمة:
مرض القلب والأوعية الدموية هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على القلب و / أو الدورة الدموية ، مثل مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية وفشل القلب ومرض الشريان المحيطي. إنه السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة وحول العالم ، ويمثل أكثر من ثلث جميع الوفيات على مستوى العالم. تشمل عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة والتدخين وقلة النشاط البدني.
الأمراض القلبية الوعائية:
تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية مجموعة متنوعة من الحالات التي يمكن أن تؤثر على القلب والدورة الدموية. وتشمل هذه أمراض:
- الشريان التاجي.
- والسكتة الدماغية .
- عدم الانتظام في ضربات القلب التي يمكن أن تسبب أعراض مثل الدوخة والدوار وألم في الصدر.
- وفشل القلب هو حالة يكون فيها القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم.
- مرض الشريان المحيطي يحدث مرض الشريان المحيطي عندما تتراكم اللويحات في الشرايين التي تمد الذراعين والساقين والأعضاء الأخرى بالدم
- مرض الشريان التاجي هو أكثر أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا ويحدث عندما تتراكم اللويحات في الشرايين التي تمد القلب بالدم.
- السكتة الدماغية هي حالة ينقطع فيها تدفق الدم إلى جزء من الدماغ مما يؤدي إلى موت الخلايا وتلف دائم في الدماغ.
ما هي عوامل الخطورة التي قد تؤدي لأمراض القلب الوعائية و أسباب المرض ؟
تشمل عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة والتدخين وقلة النشاط البدني.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم المتدفق عبر الشرايين مرتفعًا جدًا.
- ارتفاع الكوليسترول هو حالة تكون فيها مستويات الكوليسترول الضار في الدم اكثر من المعتاد.
- مرض السكري هو حالة لا يستطيع فيها الجسم معالجة السكر بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
- السمنة هي حالة من بتراكم الدهون في الجسم.
- يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق إتلاف الشرايين والتسبب في حدوث التهاب.
- يرتبط الخمول البدني بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن المشكلات الصحية الأخرى.
ماهي الاعراض الشائعه لأمراض القلب الوعائية؟
لا يوجد، هنالك أي عرض ينذر بحدوث الامراض القلبية الوعائية. انما تكون النوبة القلبية أو السكتة الدماغية هي أوّل انذار بحدوث تلك الأمراض و تعتبر أيضًا أحد المؤشرات القوية لمعرفة هذا المرض .
ماهي أعراض النوبات القلبية ما يلي:
- يمكن أن تختلف أعراض النوبة القلبية من شخص لآخر ، ولكنها غالبًا ما تشمل الاضطرابات تصيب المريض :
- ألم الصدر أو عدم الراحة
- ضيق التنفس والغثيان والإرهاق.
- قد تحدث أيضًا أعراض أخرى مثل
- التعرق والدوار .
- ألم في مناطق الذراعين و الرقبة أو الظهر أو الفك.
- قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نوبة قلبية أيضًا بإحساس الموت الوشيك أو يشعرون أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث.
ماهي أعراض السكتات الدماغية ما يلي:
- يمكن أن تختلف أعراض السكتة الدماغية تبعًا لنوع وشدة السكتة الدماغية ، ولكنها غالبًا ما تشمل:
- ضعفًا مفاجئًا أو تنميلًا في الوجه و الذراعين أو الساقين ، قد يحدث في احد الجوانب من الجسم.
- قد تشمل الأعراض الأخرى الارتباك ، وصعوبة التحدث أو فهم الآخرين ، ومشاكل الرؤية ، وصعوبة المشي ، والدوخة ، والصداع الشديد.
ماهي اعراض مرض القلب ألروماتيزمي ؟
هو نوع من اضطرابات القلب ينتج عن عدوى ببكتيريا العقدية. يمكن أن تختلف أعراض هذه الحالة ، ولكنها قد تشمل ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس وإرهاقًا وخفقانًا وحمى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب الشخص بآلام المفاصل وآلام العضلات والتورم. في حالة وجود أي من هذه الأعراض ، من المهم التماس العناية الطبية على الفور.
ماهي الطرق للوقاية الصحيحه من أمراض القلب الوعائية :
من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تتضمن بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها:
- اتباع انظمة غذائية صحية منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول.
- وممارسة الرياضة بانتظام .
- الحفاظ على وزن صحي .
- عدم التدخين و الإقلاع عنه .
- إدارة مستويات التوتر.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك بإجراء تعديلات على نمط الحياة أو الأدوية أو فحوصات الكوليسترول و / أو ضغط الدم.
علاج أمراض القلب الوعائيه:
يمكن أن يختلف علاج أمراض القلب والأوعية الدموية حسب نوع الحالة وشدتها. بشكل عام ، يتضمن تعديلات نمط الحياة والأدوية و / أو العمليات الجراحية. يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر ، في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو المساعدة في إدارة الحالات الحالية. يمكن أيضًا استخدام الأدوية مثل أدوية ضغط الدم أو أدوية الكوليسترول أو مضادات التخثر لعلاج حالات معينة. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة أو الإجراءات الأخرى ضرورية.
متى يجب التوجه الى اقرب طوارئ.
عند الشعور بالاتي ( الم بالصدر او ضيقه في التنفساو اغماء.)
تتمثل عوامل الخطوره المؤدية إلى امراض القلب في الاتي:
- التقدم في السن ( العمر - الجنس .
- ألتاريخ المرضي للعائلة لأمراض القلب.
- ممارسة عادة التدخين .
- سوء التغذيه.
- عدم السيطرة على مشاكل إرتفاع السكر ،وضغط الدم والكلولسترول.
- السمنه وقلة في النشاط البدني .
- التوتر المستمر.
أبرز مضاعفات أمراض القلب :
- السكتات الدماغية.
- البدء بالارتخاء و التمدد في الأوعية الدموية.
- السكتات القلبية المفاجئة
- فشل في القلب.
- نوبات قلبية.
ماهي طرق التشخيص لمرض القلب؟
- فحوصات للدم
- تخطيط للقلب (E.C.G)
- اخذ خزعة من القلب (Biopsy)
- مراقبة القلب باستخدام جهاز هولتر.
- عمل تخطيط لصدى القلب.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية للمريء.
- القسطرة للقلب ( قسطرة تشخصية) .
- الاشعة المقطعية (CT).
- الأشعة السينية x
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
علاج الامراض القلببة :
يتمثل علاج امراض القلب:
- التغذية الاعتماد على (النظام الغذائي الصحي والانشطه البدنية ).
- المعالجات الدوائيه.
- المعالجات الجراحية.