ماهو الاسهال علاج الاسهال المائي ، الاسهال سيحدد الطبيب علاجًا محددًا ، الاسهال عند الاطفال ، تشخيص الاسهال وأعراضه وطرق علاجه .
هل أنت مصاب بالإسهال؟
الانسان الطبيعي قد يعاني من الإسهال بمعدل مرة أو مرتين في السنة. وهنالك
طرق منزلية تساعد في علاج الاسهال او الحد من شدة غالبا.
1-
تعريف الاسهال (diarrhea):
هو تحول البراز من الحالة شبه الصلبه
الى الحالة المائية الرخوه اومن الشك وقد عرفته منظمة الصحة العالمية بانه التبرز لمدة ثلاث مرات باليوم او اكثر من براز السائل (الرخو) . و الأطفال هم أكثر عرضة من البالغين
2- أنواع الاسهال :
1- الاسهال الحاد ( : الشديد (Acute diarrheaاسهال يحدث بشكل مفاجي ويستمر اعراضه لفتره زمنية قصيرة.
2- ,الاسهال المزمن (Chronic diarrhea)
: يحدث لفتره زمنية طويلة يستمر على الأقل 4 أسابيع وتستمر أعراضه على شكل نوبات
متقطعة.
أعراض الإسهال هي: هناك عدد من الأعراض كما يلي :
- الإسهال المتكررمع دم او غيرمدمم ( المائي وغي المائي )
- الغثيان و القيء
- الإستفزاز الغذائي عادة بعد الأكل
- إلتهاب و ألم البطن
- اضطرابات معوية وتقلصات و الانتفاخ والقيء و حمى خصوصا عند الاطفال .
- وجود التهابات في الجهاز الهضمي مع انتفاخ .
- تسبب تقلصات في البطن
- الإصابة بالحمى قد تؤدي الى تشنجات و في بعض الاحيان الى وفاة نظرا لخلل توازن المواد في الجسم و ضعف تروية بعض الاجهزة ونقص الاملاح والمعادن والسكر .
من المهم أن تتشخيص سبب الإسهال ومعالجته بشكل جيد لتجنب الآثار الخطيرة على الصحة للعلم الاطفال درجة تاثرهم اكثر من الكبار وأعراض خطورة الجفاف تظهر عليهم بشكل اسرع .
3- أسباب العامة للاسهال :
يُصاب الأشخاص بالإسهال نتيجة عدة أسباب وأمور وعادات نقوم بها يوميا، مثل تناول الفواكه والخضار ملوثة
دون غسلها او المسببات الأخرى وتتمثل الأسباب
بالاتي
- 1- تلوث مياه الشرب والماكوات بأحد هذه العدوى وتحدث بسبب ( التهاب بكتيريه – طفيلية – فيروسية - مواد سامة كيميائية وغيرها.. )
- 2- بسبب تحسس الأمعاء لبعض المأكولات والمواد
- 3- ا ستخدام بعض أنواع الأدوية يؤدي للإسهال
- 4- امراض واضطرابات هضمية : مثل متلازمة القولون العصبي و مرض كرون.
- 5- الخضوع لبعض العمليات الجراحية و العلاج في منطقة البطن وخصوصا في الجهاز الهضمي .
- 6- استخدام بعض الادوية .
4- طرق علاج الإسهال بسهولة في المنزل.
يستخدم لعلاج الاسهال في المنزل عدة طرق اهما :
أ- شرب السوئل
اكبر مشكلة يسببها الاسهال للجسم هو الجفاف الذي قد يؤدي الى
تعطل كثير من أجهزة الجسم وفشلها لذا تقول التوصيات بشرب كميات كبيره جدا من الماء موزعه
على أوقات اليوم المختلفه عند الإصابة بالاسهال . وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف وتعويض
السوائل المفقودة فهو افضل دواء حتى تستطيع الوقاية من الجفاف .
بما ان الماء هو الخيار المفضل ، يمكنك أيضا شرب سوائل اضافية حيث يعتبر شرب العصير وصفة من الوصفات الشائعة لمكافحة جفاف الجسم :
- عصائرلا يحتوي قطع لب فاكهه.
- صلصة اللحمه.
- المشروبات
غازيةالتي تحتوي كافين (بدون كافيين).
- حساء مرق الدجاج (بدون دهون وزيوت).
- شرب الشاي المحلى مع العسل وخصوصا النقي .
تنبية
( الافضل هوشرب السوائل بين الوجبات ، عدم شرب الكافيين، لانة من مدررات للبول)
ب- تناول الأطعمة
ينصح بتناول وجبات صغيره متكرره . لانه افضل بكثير من تناول وجبات كبيرة خلال اليوم تكون ثلاث
مرات في اليوم .
افضل نظام الغذائي للشخص المصاب بالإسهال :
- الأطعمة الرطبة المحتوية على سبة عالية من الماء مثل فاكهة الموز يجب تناوله.
- الأطعمه التي
تحتوي على البكتين
(pectin) مثل خضار الجزر.
- الأطعمة المحتوية
على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة.
- ألخضار
المطبوخة.
- اطعمه
تحتوي على الكميات الكافية من البروتين.
- اطعمه
تحتوي على كربوهيدرات لأنها تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء,مثل الارز
ت- تناول البروبيوتيك
هي تلك الكائنات الحية الدقيقة التي لاترى بالعين لكنها مفيدة للجهاز الهضمي، عملها دعم عمل الأمعاء والمساعدة في مقاومة العدوى. يتواجد البروبيوتيك في كثير من المنتجات الغذائية اللبنية وايضا بعض المكملات الغذائية , مثل طبق الزبادي لذا يتم التوصية بأدراج الزبادي ضمن قائمة النظام الغذائي خلال فترة الإصابة بالإسهال، وذلك لعملها على تعزيز البكتيريا النافعة في المعدة و القضاء على البكتيريا السيئة الضارة في الأمعاء.
5- وصفات طبية
مفيدة:
- الزنجبيل
تستخدم هذه الطريقة بإضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الى ملعقه من العسل (تجنب شرب
الماء بعدها مباشرة )
او يمكن ان تضيف قطعة الزنجبيل إلى الشاي، فهو يعمل على تهدئة
الأمعاء والمغص المعوية.
تنبيه (هذه الطريقه تفيد الاشخاص المصابين بالاسهال الناتج عن التلوث).
- خل التفاح
يعتبر خل التفاح
مفيدا جدا كونه يقضي على البكتريا الضارة داخل الأمعاء ويحتوي على مادة البكتين
التي تعمل على تخفيف الاعراض .
تنبيه (هذه الطريقه تفيد الاشخاص المصابين بالاسهال الناتج عن البكتيريا ).
· منقوع النعناع
غلي قليل من ورق النعناع مع قليل من الماء ثم تركة ليبرد لمدة ربع ساعه ومن ثم شربه دافئ ومن الممكن تحليته بالعسل الأصلي.
6- استخدام
أدوية خفيفه بدون وصفه طبية :
عموما يمنع استخدام الادوية بدون وصفه وطبية . اذ يجب عليك
استشارة الطبيب قبل تناولك للأدوية.ولكن لايمنع استخدام أحد الادويه غير الضارة والتي يجب
توفرها في صيدلية المنزل .
1- علاجه قد يكون أقراص الزنك والتي تستخدم لايقاف الاسهال بشكل فعال .
2- محلول الارواء الملحي وله أصناف عديدة وكيفية استخدامه وتحضيره
غالبا تكون على الغلاف الخارجي للكيس ( عادةَ خلط كيس واحد لكل 750 ملي من
الماء النظيف يعالج الجفاف )
بعد تجربتك لكل الطرق السابقة ولكن لا يزال الاسهال مستمر بنفس تلك الحدة بعد يومين او الثالث أو الرابع، فلابد من زيارة الطبيب فقد يكون الإسهال دليلًا على مرض أخر.
7-
الأطعمة التي يجب على مريض الاسهال تجنبها .
هنالك عدد من الاطعمه التي يجب على مريض الاسهال تجنبها
تماما مثل :
- تجنب الأطعمة
الغنية بالدهون أيام الاسهال .
- تجنب تناول أطعمة حارة.
- المحليات الاصطناعية يجب الابتعاد عنها .
- تجنب الأطعمة
امتحتوية على مستويات عالية من الفركتوز.
- عدم تناول تلك الأطعمة التي تكون غنية بالألياف .
ماهي الطرق المستخدمة في الوقاية من الإسهال :
- من الضروري غسل اليدين بشكل كامل ومرضي بالماء والصابون قبل كل الوجبات و التعامل مع الطعام.
- عدم تناول أطعمة متعفنة والخبز الجاف.
- عدم تناول المياه التي تكون مشبعة والأشربة المزعجة.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والتي تكون المحلولة جيدًا.
- الحفاظ على النظافة الصحية في المنزل وتناول الأطعمة الجيدة.
- اتباع النصائح الصحية لتجنب الإصابة بالأمراض المناعية.
كيف تقي طفلك من إسهال الطفل المتكرر؟
تتكاثر حالات أمراض الاسهال بين الاطفال حسب البيئة التي يعيش فيها الطفال كانت صحية او مليئة بالتلوث و لوقاية الأطفال من الإسهال، يمكن الالتزام بالخطوات التالية:
- تعليم غسل اليدين بشكل كامل قبل الأكل وبعد التعامل مع الحيوانات.
- تجنب تناول المياه المشبعة والأشربة المزعجة.
- تأكيد على تناول الأطعمة الصحية والمحلولة جيدًا.
- الحفاظ على حالة نظافة المنزل والأطعمة.
- تعليم الأطفال عن عدم تعاملهم مع الأدوات الغذائية بعد استخدامها.
- التأكد من اتباع النصائح الصحية للوقاية من الأمراض المناعية.
- تأكيد على تناول الأطعمة الصحية والمحلولة جيدًا وتجنب الأطعمة المتعفنة
متمنين لكم دوام الصحة والعافية .
مصادر البحث
1- https://www.nih.gov
3- https://www.mayoclinic.org/